Deep Relaxation, cho và nhận, cám ơn cuộc sống, Hãy Buông Ra, Sinh lảo bịnh tử, Thư gởi má vợ

FYI

Deep Relaxation Quý anh chị thân mến, Hôm qua tôi viết thiếu phần chỉ dẫn, nay xin bổ túc. Chúc quý anh chị đạt nhiều lợi ích. Đề nghị cách tập    - tìm một chổ ấm áp trên giường hay dưới sàn cũng được;    - không nên để quá lạnh, đấp một cái mền nhẹ hay đặt một chiếc áo trên ngực để giữ hơi ấm;    - duỗi thẳng hai chân, hai tay dọc theo thân mình, có thể gối đầu cho thỏai mái nhưng không nên cao quá;    - miệng lúc nào cũng ngậm, mắt nhắm, tập trung mọi thứ vào hơi thở qua mũi;    - cứ giữ thân hình bất động và chú ý đến hơi thở ra vào, càng lúc càng chậm;    - chỉ một lúc sau là bạn sẽ chìm vào giấc ngủ, có thể ngắn có thể dài, nhưng chắc chắn là cảm giác rất nhẹ nhàng, khoan khoái. Nguyễn Đức Trọng & Thanh Đan   Chia xẻ kinh nghiệm - Quy Tức (Deep Relaxation)

26/05 編集手帳 人間の一生というのはだいたい八勝七敗か七勝八敗である

５月２６日付

　作家の嵐山光三郎さんがある随筆に書いていた。〈人間の一生というのはだいたい八勝七敗か七勝八敗である。年をとるにしたがって、勝率五割に近づいていく〉と◆山あり谷ありの人生だから、そうかも知れない。もっとも、実際の土俵では同じ「勝率五割」近辺でも勝ち越しか負け越しか、星ひとつの差が美酒に酔わせもし、悔し涙を流させもする。いつもの場所ならば、である◆負け越しの美酒は異例だろう。先の技量審査場所で３勝４敗に終わった幕下の荒鷲、垣添両力士がそれぞれ新十両、再十両に昇進した。八百長問題で幕内、十両の計１７人が土俵を去り、空席を埋めるための非常措置だが、「運も実力のうち」という。怖おめず臆せず堂々と、胸を張って土俵を務めればいい◆「勝率五割」で思い出す都々逸がある。〈渡る世間は丁目と半目、善いと悪いは一つ置き〉（作・長谷川伸）。「悪い」ことの続いた相撲界である。７月の名古屋場所が開催されるならば、是が非でも「善い」場所に◆…と書きかけて、考える。丁半の都々逸は、賭け事の好きなお相撲さんには読まなかったことにしてもらおう。

（2011年5月26日01時24分 読売新聞）